呼吸法は、すべての人にとって役に立つ

「どんな活動をしているかによって、正しい呼吸の方法も違う」

「画家になりたい人、射撃がしたい人、その他どんなことに取り組む場合も、正しい呼吸を身につけたほうがいい」

「テニスプレーヤーやボクサー、空手選手の多くは、それぞれ自分に合った呼吸をしている」

「また立ち直るたね、落ち着くためなど、感情の面でも正しい呼吸は効果的なのだ。呼吸法は、すべての人にとって役に立つ」

「呼吸について正しい知識があれば、特に精神的に追い詰められたとき、緊張やストレスをきちんと受けとめて解きほぐすことができるだろう」

byヒクソン・グレイシー