9/21月曜クラスのインストラクターは生田でした！
朝晩は寒くて昼間は暑くて… 季節の変わり目には体温のコントロールが難しくなります…
柔術で身体を動かすと体温調節が上手く働きます！
柔術は敵や距離・身体や心、いろんな物事をコントロールする術で誰でもできる術理です♬ *\(^o^)/*
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