柔術はもともとセルフディフェンス♪

セルフディフェンスを応用するとまだまだ若者ともいっぱい柔術できる！

セルフディフェンスの根幹、ポスチャー、フレーム、エスケープを駆使すればまだまだ柔術を現役で楽しめる♬

てゆかまだまだ伸びしろだらけだ！（笑）