セルフディフェンス 2018年5月29日 最終更新日時 : 2018年5月29日 ikuken 5月28日(月) 月曜女子クラス👧 本日は ヒクソングレイシー先生の セミナーで教えていただいた クロスガードを使った セルフディフェンスの練習をしました👍 \ 最新情報をチェック / FacebookXBlueskyHatenaCopy