考えすぎるのもストレスの原因になる新着!!
2026年1月23日
「横隔膜を使った呼吸法を正しく身につけるために効果的なのは、腹式呼吸が欠かせなくヨガだ。間違った呼吸をするのと、正しい呼吸をしているのでは、その効果は、誰にでも分かるほど明らかに違う」 「取り入れる酸素の量がまったく違う […]
第１１回 Road to R.O.M.A.N. 〜アルファ&オメガ〜 開催新着!!
2026年1月22日
「第１１回 『Road to R.O.M.A.N. 〜アルファ&オメガ〜 』 開催要項」 来る３月1５日（日）に、第１１回『Road to R.O.M.A.N.』を下記の通り実施します。 …… […]
呼吸法には計り知れない効果がある新着!!
2026年1月21日
「『愛している』という言葉をなかなか口に出せない人もいるが、私はできるだけ言葉で伝えるようにしている」 「何かに取り組もうと思うなら、ただ理解するだけではなく、愛情を持って向き合うべきだ。自分の心と頭の両方に従い、感情だ […]
何をするにも愛がなくてはならない新着!!
2026年1月20日
「何をするにも愛がなくてはならない。敵にさえ、気持ちを込めて向き合うべきだ。愛はすべてを動かすエネルギーだ」 「それが格闘家としての私を大きく成長させてくれたのだ。これは何も柔術に限ったことではない」 「人は一生懸命に生 […]
サタデーナイトグラップリング新着!!
2026年1月17日
サタデーナイトグラップリング♪ 寒さが一段と厳しさを増してまいりましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。 冷え込みが厳しい日が続いておりますが、益々ご繁栄のこととお慶び申し上げます。 土曜の夜はサタデーナイトグラッ […]
柔術は危険の中でも安全を探すセルフディフェンス新着!!
2026年1月17日
エリオ・グレイシー先生が仰っていたと思うんですが…「5〜10分で何がわかるんだ？」と。 15年ぐらい前に、「柔術はセルフディフェンス（護身術）」と再び世に出したヒーロン・グレイシー。 今、トラスト柔術アカデミー鹿児島では […]