呼吸法とは、心の奥深くを知ることのできる偉大な力
2026年1月28日
「たとえ死んでしまいたいと思っていても、深い呼吸を十五分もすれば、目を開けたときは、窓から身を投げたいという願望が嘘のように消え、生まれ変わっているはずだ」 「それは私が保証する。落ち着いた心を取り戻し、自分を見つめ直し […]
呼吸法は、すべての人にとって役に立つ
2026年1月27日
「どんな活動をしているかによって、正しい呼吸の方法も違う」 「画家になりたい人、射撃がしたい人、その他どんなことに取り組む場合も、正しい呼吸を身につけたほうがいい」 「テニスプレーヤーやボクサー、空手選手の多くは、それぞ […]
サタデーナイトグラップリング
2026年1月24日
サタデーナイトグラップリング♪ 寒さがピークを迎える頃ですが、体調など崩されていませんか。 春の訪れが待ち遠しいですね。どうぞご自愛ください。 寒さが厳しい季節ですが… グラップリングで身も心もポカポカ❤︎ […]
考えすぎるのもストレスの原因になる
2026年1月23日
「横隔膜を使った呼吸法を正しく身につけるために効果的なのは、腹式呼吸が欠かせなくヨガだ。間違った呼吸をするのと、正しい呼吸をしているのでは、その効果は、誰にでも分かるほど明らかに違う」 「取り入れる酸素の量がまったく違う […]
第１１回 Road to R.O.M.A.N. 〜アルファ&オメガ〜 開催
2026年1月22日
「第１１回 『Road to R.O.M.A.N. 〜アルファ&オメガ〜 』 開催要項」 来る３月1５日（日）に、第１１回『Road to R.O.M.A.N.』を下記の通り実施します。 …… […]