2026年4月

何を食べるかに劣らず大切なのは、いつ食べるか、どんな組み合わせでたべるかだ新着!!

「何を食べるかに劣らず大切なのは、いつ食べるか、どんな組み合わせでたべるかだ。グレイシー一族は炭水化物をひとつ、タンパク質をひとつ摂り、それからサラダを食べるのが通例だった」 「米と豆を同時に食べることはない。しっかり栄 […]