サタデーナイトグラップリング♪ 虫の音にも深まる秋を感じる頃となりました。 美味しい秋の味覚に、暑さで疲れた体が元気を取り戻すこの頃、ますますお元気でご活躍のこととお喜び申し上げます。 秋の味覚を美味しくいただくために、グラップリングでもいかがでしょう。 食欲の秋、スポーツの秋、グラップリングの秋の季節です♬*\(^o^)/*

シロクマGYM・トラスト柔術アカデミー鹿児島・シロクマJIU-JITSU♪ セルフディフェンスにはレスリングの先、競技柔術の先、MMAの先にある、強さ弱さや勝った負けたを超えた共通の世界があります。 負けなくなることを目指すことで、手に入れられる強さ、手に入れられる世界、手に入れられる精神がセルフディフェンスには存在します♬*\(^o^)/*

「父エリオと兄ホーウスを別にすれば、オーランド・カニは人生でいちばん大切な師匠だった」 彼のおかげで心と感情のレンズを通して格闘を見られるようになった。死を受け入れ、そこへ楽々と歩いて向かえるようになれば、恐れるものは何もない」 「命より使命のほうが大切だと気づいたときに最大の飛躍がおとずれた。私はいつも勇敢だったが、自分を無用の危険にさらす愚かな行動で、勇気を無駄遣いすることもあった」 「たとえば、大波に命を懸けることは成長につながるので問題ないが、パーティーに行って喧嘩をするのは愚かだし、無謀と言って ...

上手な転び方（受身）も立派なセルフディフェンス（護身術）♪ 上手な転び方ができたら… 上手な立ち方（柔術立ち）もセルフディフェンスとして習います。 トラスト柔術アカデミー鹿児島ではキッズたちに競技などに勝たせることより、身を守るセルフディフェンス、負けない柔術で何ごとにも負けない子を目指して教えています♬(^-^)

「私が獲得してきたものすべてーーー少なくともその一部はーーー呼吸のおかげと言っていい。最高のパフォーマンスも、感情の制御も、忍耐力も、すべて呼吸があたえてくれた」 「呼吸の仕組みとその応用法を学びはじめると、私のスプリント能力、つまり全力で爆発的に動ける時間が相手の倍になり、回復にかかる時間は相手の三分の一から四分の一になった。平時に相手の心拍数が一分あたり八〇から九〇で自分が六〇なら、試合中たちまち相手は一二〇、自分は九〇と差が開く」 「相手はすぐに一五〇まで上がるのに、私はまだ一〇〇でしかない。こうな ...