腰を据えて守ることを優先することで気づく目に見えない技術。

グレイシー柔術では白帯はディフェンスを磨き、青帯でエスケープを磨くそうです。

城で言えば土台の基礎工事の部分で最も重要な部分です。

そして、土台の部分で磨いた技術は攻撃にも使えるので合理的です♪

セルフディフェンスである柔術で少しでも身を守れるようになりましょう♬ *\(^o^)/*