「自分の恐怖を理解したことで、確かに私の人生は変わった。いったん理解した恐怖は、次のステップで大きな力に変わるのだ。たいていの場合、恐怖は私にとって役に立つ力になった」
「コントロールさえできれば、恐怖のおかげで注意力が高まるからだ。『家の中にクモがいる。ヘビがいる。では、長靴を履こう』。どんな防具を身につけるかは、何が怖いかによって違う。とにかく、あらかじめ対策を立てているということが重要だとだ」
「『よし、準備はいいぞ』。長い旅に出るとしよう。目的地にたどり着くためには、どうしてもジャングルを横断しなくてはいけない。そこで準備をする。ナイフも必要だ。あれもこれもと、持っていく。そうして出発したあとは、怖がっていては進めない」
「ヘビが出たら命がけで闘って進み続けなければならないのだ。あるときは恐怖を力に変えなくてはならないし、あるときは恐怖をこらえて飛び込まなくてはならない」
「やるべきことをすべてやり、完璧に準備が整い、今日が勝負の日なら、こう言うしかない。『怖がる理由は一つもない。大事なのは力をすべて出し切ることだ』」
byヒクソン・グレイシー