9/21月曜クラス

9/21月曜クラスのインストラクターは生田でした！

朝晩は寒くて昼間は暑くて… 季節の変わり目には体温のコントロールが難しくなります…

柔術で身体を動かすと体温調節が上手く働きます！

柔術は敵や距離・身体や心、いろんな物事をコントロールする術で誰でもできる術理です♬ *\(^o^)/*

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