柔術ケア

5月14日(月)

月曜女子クラス

月曜ベーシッククラスの

インストラクターはシゲさん担当日でした😊

怪我をして、動けない時間は、

勿体ないなぁ〜って思います。

だから

怪我をしないように

無理して体調崩さないように

仕事して家族を大切にして

遊びも大切にして

そして

柔術でも楽しんで

日々過ごしていきましょう(^^)

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