サンデーモーニング柔術

10月11日(日)

☀️Sunday morning柔術✨✨

ちょっと腰の調子が悪くて、

わたくしはスパーリングはお休み。

マット運動と基本運動と

打ち込みonly

それでも

楽しめるが柔術(^^)

激しく動くだけが柔術ではないし、

怪我していても

遊べるのが柔術。

だけど

怪我には気を付けましょう^_^💦

今朝も良い汗かきました😊

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